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スロトレ

今週、まめに更新してるものの、

ほぼ英語に無関係のネタばかし( ̄▽ ̄;)

英語ネタならなんぼでも書けるがな。

ってブログをはじめる前は思ってたけど、

結構難しい・・・。

やってる事が毎日同じなので、

特に変化もないという。

試験があれば、それにむけた記事も書けるけど、

当分その予定もないし。

そんな訳で(?)今日は筋トレの話題。

私は、今年35歳になるんですけど、

当然のごとく、体中の肉が、醜い感じになってるんです。

特別太ってる訳ではないんですけどね。

実際体重もそんな変わってないし。

ただ、運動嫌いなので、締まりのないことこのうえない。

去年の暮あたりから、体重も微増しだし、

とうとう久しぶりの大台に乗ってしまい、

ショックを隠しきれません(TwT。)

年も年なので、好き嫌いしてる場合じゃないと思い、

「スロトレ」をはじめる事にしました!

LEE(雑誌)の付録についてたので。

「スロトレ」は「スロートレーニング」の事でしょうね。きっと。

ゆっくり筋トレしましょう。

みたいなコンセプトかと。

とりあえずメニューに従って1ヶ月頑張ります。

そして1ヶ月後、続けられたか否か、書きたいと思います。

で、今日の「5分トレ」に、こんなフレーズが。

Unless you exercise, your body goes soft.
(運動しないと、体がなまる)

私の場合、なまってる訳じゃない気もしますが、

結構タイムリーなフレーズだったので(o ̄∀ ̄)ノ”
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comment

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No title

おおー私と同じ状況の人がここに!(笑)
私は最近、洋服のウエストがキツイ…年末年始に暴飲暴食し過ぎた。ここのところ毎年こんな感じなんだけど。
妊娠する前までは大食いでも何食べても太らない体質だったんだけど、最近はちょっと食べるとすぐ身体に反映されるようになったなぁ。

青森子さんがスロトレ始めるなら、私もまたWiiFit+再開させようかな!
4月に次男が幼稚園に入ったら近所のスポーツクラブみたいなとこで身体動かそうと思ったんだけど、それまで怠けているのもまずいよねー。私もまずは1ヶ月頑張ってみよう!

No title

お腹がひどいので、頑張ってるんですが。全く…(涙)。

やっぱうぃーふぃっとじゃだめだなー(桂)

★シンディさん★

あーわかる!
シンディさんって、食べても太らなそうな空気を醸し出してた(笑)
なんか、トミーフェブラリーみたいな感じの空気←わかりづらい( ̄▽ ̄;)
そういう人って、ずっとそうなのかと思いきや、
そうでもないんだ!?

私も、すんごい太りやすいって訳ではないと思うけど、
普通に食べたぶん反映されてます。
おやつ大好きだからさー。
おやつ食べ過ぎなんだよね、確実に。
でも、なかなか好きなものってやめられない。

Wii、あたしも少しやってた時期あるよ!
なかなかはまるよねぇ。
でも基本的にゲームの苦手な私は、
長続きしないんだよね・・・。
地味にスロトレ頑張るわ( ̄∇ ̄*)ゞ

お金を払うと、やらなきゃ!って気になるよね。
とりあえずお互い1ヶ月を目指して!

★biromix★

たぶん、すぐ効果はでないんだよ。

いきなり出るらしいから、効果。

一緒にスロトレやろうよ!

教えるから(笑)
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プロフィール

青森子

Author:青森子
 英語好きの専業主婦
 (41歳・B型・蟹座)
 娘が2人(中2&小4)
 平成17年11月学習開始


英検
★平成20年2月★
英検準2級 合格
★平成20年7月★
英検2級 合格
★平成21年10月★
英検準1級 不合格A
★平成22年7月★
英検準1級 合格
★平成26年10月★
英検1級 不合格A
★平成28年6月★
英検1級 一次合格(わーい)
★平成28年7月★
英検1級 二次試験 未受験
★平成28年11月★
英検1級 二次試験 
     不合格 582/602
★平成29年2月★
英検1級 二次試験 
     不合格 599/602
★平成29年7月★
英検1級 二次試験受験予定

TOEIC
★H18.9.24★
L:280 R:100 T:380
★H19.9.30★
L:255 R:205 T:460
★H20.9.28★
L:325 R:260 T:585
★H21.5.31★
L:395 R:330 T:725
★H22.9.12★
L:425 R:275 T:700
★H23.5.29★
L:385 R:325 T:710
★H24.9.23★
L:445 R:385 T:830
★H25.1.13★
L:485 R:410 T:895
★H25.5.26★
L:430 R:400 T:830
★H25.11.30@IP★
L:465 R:430 T:895
★H26.6.29@IP★
L:455 R:385 T:840
★H26.11.30@IP★
L:490 R:425 T:915
★H27.1.11★
L:470 R:410 T:880
★H27.5.24★
L:455 R:430 T:885
★H27.9.13★
L:495 R:380 T:875
★H28.1.31★
L:490 R:415 T:905
★H28.5.30★
L:415 R:390 T:805
※驚異の100点下げ(笑)

2016年1月TOEICで
900突破しました(≧▽≦)
2016年6月英検1級一次突破しました!
現在2次に向けて絶賛音読中。
41才、まだまだ頑張ります。

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